ווים הוף

בסדנה לומדים את יסודות שיטת וים הוף – כל הכלים המאפשרים לך להתחיל לתרגל בבית באופן עצמאי את השיטה ישר אחרי הסדנה.

לומדים את תרגילי הנשימה של השיטה, מתרגלים יוגה ונחשפים לקור דרך אמבטיית קרח.

הסדנה היא חוויה מיוחדת ומעצימה שאורכת 5 שעות, ובעזרת השיטה היא נותנת כלים לקחת שליטה על הגוף שלנו ולחזק אותו:

*חיזוק המערכת החיסונית

*אימון של המערכת העצבית לעבור ממצבי לחץ למצב רגוע

*פיתוח סבילות לקור

*תרגול הקשבה לגוף

*החלמה מהירה מפציעות

*בסדנה מקבלים חוברת עבודה שמלווה את התרגול שלך

לאתר של פרנסיס: http://www.francisbreath.co.il/whm-workshops?fbclid=IwAR2OgiWh3eASWDubP6ZFhyDu9MIU-pKAScDOf0JNEvYhO59CtJsBDP01JKQ

לתגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *